Online training voor ouders van dochters van 8-12
Je dochter verandert. Leer wat jij doet als het botst.
Ze wordt mondiger, wil meer zelf bepalen, haar emoties kunnen groter worden. En soms heb je geen idee of je nu moet begrenzen, loslaten of juist even helemaal niets moet doen.
De Tienerdochter Code laat je zien wat er achter het veranderende gedrag van je dochter van 8-12 zit en wat jij op zo'n moment kunt doen. Zodat je rustiger reageert, zonder steeds te twijfelen of je het goed aanpakt.
je hoort jezelf zeggen
Het gaat eigenlijk nog best goed...
Mooi. Je hoeft niet met je handen in het haar te zitten om te merken dat er iets verandert.
Je dochter heeft steeds vaker haar eigen mening, wil meer zelf bepalen, een simpele nee kan ineens het begin zijn van een discussie waar je helemaal niet om gevraagd hebt.
→ Dus leg je het nog een keer uit.
→ Probeer je begripvol te blijven.
→ Laat je iets gaan omdat je geen zin hebt in gedoe.
Of hoor je jezelf na de zoveelste discussie ineens zeggen:
Omdat ik het zeg! Klaar!
En daarna komt het schuldgevoel: Zo had ik niet willen reageren.
Je dochter komt in een nieuwe fase. En die fase vraagt ook iets nieuws van jou.
Waarom nu
8-12 zijn de oefenjaren voor de puberteit
We doen soms alsof de grote verandering pas begint als onze dochters gaan puberen. Maar heel veel ouders merken hem eerder al, bij 8/9 jaar.
Precies zoals het hoort. Dus waarom zou je wachten tot jullie vastlopen om uit te zoeken hoe je hiermee om wilt gaan?
Juist nu is er ruimte om te oefenen. Niet om alle strijd te voorkomen, maar om te leren wat jij kunt doen als het botst.
Bij ons ging het altijd over iets kleins. Ze kreeg haar zin niet en binnen een minuut stonden we allebei te schreeuwen. Ik herkende me meteen in de voorbeelden, dat gevoel van waarom raakt dit me zo. Na drie weken merk ik dat ik niet meer meteen terug reageer en ik hoor mezelf nu denken voor ik iets zeg. De ruzies zijn korter.
Lianne
Moeder van een dochter van 9
De vraag is niet alleen: hoe zorg ik dat ze luistert?
Je kunt een grens rustig uitleggen.
Ze kan hem alsnog stom vinden.
Je kunt precies de juiste woorden kiezen.
Ze kan alsnog boos worden.
En je kunt je voornemen om rustig te blijven...
...tot ze precies die ene rode knop indrukt.
Je hebt haar reactie niet volledig in de hand. Wel wat jij doet als ze niet luistert.
Wat doe jij als ze niet luistert?
Wanneer reageer je en wanneer juist niet?
Wanneer blijf je bij je grens?
Wanneer geef je ruimte?
Hoe voorkom je dat je wordt meegezogen in een eindeloze discussie?
Wat doe je wanneer zij op 100 zit en jij inmiddels op 98?
En hoe kom je weer terug als jij ook niet reageerde zoals je achteraf had gewild?
Wat je leert
Van wat moet ik hiermee naar ik weet wat ik kan doen.
De Tienerdochter Code neemt je mee in vijf onderdelen.
1
Begrijp wat er bij haar gebeurt
Waarom lijkt ze het ene moment al zo groot en het volgende ineens weer klein?
Je leert kijken naar wat er achter haar gedrag gebeurt: haar ontwikkeling, emoties, brein, hormonen, behoeften en de invloed van bijvoorbeeld school en stress.
Zodat je niet alleen ziet wat ze doet, maar beter begrijpt wat er speelt.
2
Ontdek wat er bij jou gebeurt
Zij heeft haar rode knoppen. Jij ook.
Je ontdekt je automatische reacties, wat je uit je eigen opvoeding meeneemt en wat er met jou gebeurt als de spanning oploopt.
Zodat je eerder kunt kiezen hoe je wilt reageren, in plaats van automatisch vanuit frustratie te reageren.
3
Leer wat je kunt doen als het botst
Hoe stel je een grens zonder er een machtsstrijd van te maken?
Wanneer helpt praten en wanneer kun je beter stoppen?
Hoe geef je ruimte zonder zelf als ouder te verdwijnen?
Wat doe je als het escaleert? En hoe herstel je daarna?
Duidelijk zijn en dichtbij blijven kunnen tegelijk.
4
Pak erbij wat nu bij jullie thuis speelt
Niet luisteren. Schermgebruik. Emotionele uitbarstingen. Liegen. Ruzie tussen broers/zussen. Huiswerk. Terugtrekken. Vriendinnengedoe. Slaap. De brugklas.
Je krijgt korte lessen over allerlei concrete situaties die in deze leeftijdsfase kunnen spelen. Zodat je iets hebt om op terug te vallen wanneer je denkt: oké... en wat doe ik hiermee?
5
Je hoeft het niet in één keer te kunnen
Opvoeden is niet iets wat je op een dag kunt. Het is iets wat je blijft oefenen.
Je dochter blijft veranderen. Situaties blijven veranderen. En jij beweegt daarin mee.
Je wilt steeds beter weten waar jij invloed op hebt en wat een situatie van jou vraagt.
Geen online training die je koopt en vervolgens niet doet
Want laten we eerlijk zijn: nog een programma waarvoor je iedere week twee uur moet vrijmaken, helpt je niet als je agenda nu al vol zit.
Daarom zijn de lessen in De Tienerdochter Code bewust kort.
5-10
Minuten.
Je kunt ze lezen of luisteren.
Het belangrijkste deel van het leren gebeurt gewoon thuis. In wat er die dag toch al gebeurt.
Korte lessen
Thuis oefenen
Observeren wat er gebeurt
Bijstellen
Opnieuw proberen
Wat je mag verwachten
Niet minder strijd. Maar een relatie die strijd aankan.
De Tienerdochter Code belooft je geen dochter die altijd luistert of een huis zonder discussies. Dat is een illusie.
Ze mag het met je oneens zijn.
Ze mag boos worden om een grens.
Ze mag zich losmaken.
Het doel is niet om dat te stoppen.
Het doel is dat jij weet wat je kunt doen terwijl het gebeurt.
Rustiger reageren.
Duidelijker zijn.
Niet ieder conflict hoeven winnen
Of onmiddellijk willen oplossen.
En weten hoe je weer terugkomt als het botst.
Strijd hoort erbij. Elkaar kwijtraken niet.
life-time toegang
Je hoeft niet alles nu te leren
De Tienerdochter Code gaat specifiek over de leeftijd 8-12 jaar.
Je krijgt blijvende toegang tot de leeromgeving.
Je hoeft dus niet alles in één keer te consumeren of onthouden.
Je kunt binnen deze fase terugkomen bij wat op dat moment bij jullie thuis speelt.
Misschien heb je nu vooral behoefte aan houvast bij grote emoties of discussies.
Later speelt...
Schermgebruik
Vriendinnengedoe
Onzekerheid
Terugtrekken
De brugklas
Ik ben Monique,
Ik werk al 30 jaar met ouders en (pre-)tieners, van keukentafelgesprekken tot de gesloten jeugdzorg, de jeugdpsychiatrie en justitiële jeugdinrichtingen.
In mijn praktijk begeleid ik ouders en ook meiden van 8 tot 12 zelf.
De Tienerdochter Code is gebaseerd op Verbindend Gezag, de aanpak van Haim Omer. Ik zag in de praktijk wat dit kan betekenen op plekken waar het het moeilijkst is.
Gezag komt daarin niet uit macht of controle, maar uit jouw aanwezigheid en jullie relatie. Dat is het enige waar je echt invloed op hebt.
Kies wat bij jou past
Eén Code. Twee manieren om hem te volgen.
De inhoudelijke basis en het beoogde resultaat zijn hetzelfde.
Wil je zelfstandig leren en oefenen?
Of wil je daarnaast een jaar lang persoonlijk kunnen vragen:
"Dit gebeurt bij ons thuis. En nu?"
Zelfstudie
De Tienerdochter Code
€147 eenmalig
of 12 x €12,25
Voor jou als je denkt:
Geef mij de kennis en praktische handvatten. Ik ga hiermee zelf aan de slag.
Je krijgt:
de volledige leeromgeving De Tienerdochter Code
korte lessen van 5-10 minuten
lezen en luisteren
alle opdrachten
de praktijklessen voor concrete situaties
blijvende toegang tot de online leeromgeving
Je volgt het programma in je eigen tempo en oefent met wat er bij jullie thuis toch al gebeurt.
Deze variant is het hele jaar beschikbaar. Je kunt direct beginnen.
Volgde je Dochters van 9? Dan wordt je €39 verrekend en betaal je €108. Gebruik de code uit de mail.
De tienerdochter code
+ persoonlijke begeleiding
€497 eenmalig
of 12 x €41,50
Voor jou als je denkt:
Ik wil dit zelf leren en oefenen, maar niet zelf blijven puzzelen wanneer ik ergens op vastloop.
Je krijgt alles uit de zelfstudie en gedurende 12 maanden:
toegang tot de besloten community
iedere week de mogelijkheid om jouw eigen vraag in te sturen
wekelijks een persoonlijk antwoord op jouw vraag
hulp bij situaties die bij jou thuis spelen
hulp bij vragen over de lesstof
Op de wachtlijst hoor je als eerste wanneer je kunt inschrijven.
Zo werkt persoonlijke begeleiding
Want jouw dochter reageert anders dan het voorbeeld uit de online training.
Soms begrijp je het principe prima, maar denk je alsnog:
Leuk. Maar zij doet dit. En ik doe vervolgens dat. Wat kan ik nu het beste doen?
Dan kun je precies die vraag stellen.
Woensdag
Stuur je vraag uiterlijk woensdag voor 17.00 uur in?
Donderdag
Dan krijg je donderdag persoonlijk antwoord.
Geen groepscall in je agenda.
Geen uur luisteren naar vragen van anderen.
Jij stelt jouw vraag. Je krijgt persoonlijk antwoord op jouw situatie in jouw inbox.
En als je later toch ondersteuning wilt?
Dan wordt je investering van €147 verrekend. Begin dus met wat je nu nodig hebt. Je kunt later altijd upgraden.
Maar het gaat bij ons eigenlijk helemaal niet zo slecht...
Precies. Dat hoeft ook niet.
Je hoeft niet te wachten tot je geen idee meer hebt hoe je tot haar doordringt, tot iedere grens een gevecht wordt of tot je vooral bezig bent brandjes te blussen.
Je merkt dat je dochter verandert. Dat is genoeg.
Wat een dochter van tien van je vraagt is iets anders dan wat ze op haar zesde nodig had.
Het hoeft niet eerst mis te gaan om het anders te gaan doen.
VEELGESTELDE VRAGEN
Alles wat je wilt weten over het programma
Twijfel je nog of De Tienerdochter Code bij jullie past? Hier vind je de antwoorden op de vragen die ouders het vaakst stellen.
Voor welke leeftijd is De Tienerdochter Code bedoeld?
Hoeveel tijd kost de training?
De lessen duren 5 tot 10 minuten. Je kunt ze lezen of luisteren, wanneer het jou uitkomt. Het oefenen doe je thuis, in wat er die dag toch al gebeurt.
Kan ik de lessen samen met mijn partner volgen?
Heb ik blijvend toegang tot het programma?
Is deze training ook geschikt als het thuis eigenlijk best goed gaat?
Gebruik je AI in deze training?
Ja. Schrijven kost mij meer energie dan het werk met ouders en meiden zelf. De inhoud komt uit 30 jaar ervaring in de kind- en jeugdpsychiatrie, mijn eigen praktijk en het moederschap. Elke les heb ik zelf geschreven, maar gecontroleerd door AI op spelling en grammatica.
De visuals zijn een beetje van mij en een beetje van AI. Niet iedereen leert het makkelijkst van tekst en voor wie visueel is ingesteld maken de beelden de inhoud beter te volgen.
Ik heb Dochters van 9 al gevolgd. Wat is het verschil?
Dochters van 9 helpt je begrijpen wat er met je dochter gebeurt. De Tienerdochter Code gaat een stap verder: wat jij doet als het botst. Je €39 wordt verrekend.